Es ist wichtig, dass wir uns immer wieder selbst kleine Glücksmomente verschaffen. Nachfolgend findest du 10 Vorschläge, die du im April für dich umsetzen könntest.
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1. Lese ein Buch aus deiner Kindheit
Bestimmt gab es in deiner Kindheit auch Bücher, die du ganz besonders geliebt hast. Wenn du keine Bücher aus deiner Kindheit mehr besitzt, dann schau in der örtlichen Bücherei danach. Beim Lesen fühlst du dich in deine Kindheit versetzt.
2. Nutze einen Regentag und nimm eine Sache in Angriff, vor der du dich schon lange drückst
Ein Regal oder eine Schublade ausmisten oder umdekorieren, eine längst fälligen Anruf bei einer alten Freundin oder den lästigen Papierkram ordnen und ablegen. Dir fällt bestimmt etwas ein, was du schon lange machen wolltest.
3. Gehe einmal richtig früh ins Bett
Geht es dir auch manchmal so: Du bist total müde und erschöpft und möchtest einfach nur schlafen. Aber es ist doch noch so früh! Egal, geh einfach ins Bett! Selbst wenn es erst 18 oder 20 Uhr ist – wer sagt denn, dass du erst ab einer gewissen Uhrzeit schlafen gehen solltest?
4. Kaufe dir einen bunten Frühlings-Blumenstrauß
Mache dir selbst eine kleine Freude und kaufe dir einen farbenfrohen Blumenstrauss! Du wirst dich tagelang an der Blütenpracht erfreuen!
5. Verbanne für einen Tag die Informationsflut aus deinem Leben
Einen Tag lang kein Radio, keine Tageszeitung, kein Fernseher, kein Computer – keine Informationsflut von außen. Nur einen Tag lang.
6. Ein verlängertes Wochenende einlegen
Genieße ein verlängertes Wochenende (wenn Ostern in den April fällt brauchst du dafür nicht mal extra Urlaub zu nehmen). Lass an diesen Tagen mal deine Seele baumeln und tanke Kraft in der Natur.
7. Gönne dir den ersten Spargel
Spätestens Ende April gibt es ihn wieder: Den ersten Spargel des Jahres! Für mich jedes Jahr etwas, worauf ich mich besonders freue. Spargel schmeckt nicht nur sehr lecker, er ist auch äußerst gesund. Also ein Grund mehr, sich dieses Gemüse zu gönnen.
8. Suche das Gespräch mit einem alten Menschen
Lass ihn von früher erzählen und höre einfach zu. Damit machst du nicht nur diesem Menschen eine Freude – du kannst auch eine Menge über das Leben lernen.
9. Mach eine Kissenschlacht
Wenn du Kinder oder einen Partner hast, dann beginne doch einfach mal ganz spontan eine ausgelassene Kissenschlacht.
10. Melde dich zu einem Kurs an
Lerne etwas Neues, das dir Spaß macht. Wenn dir für einen längeren Kurs die Zeit oder das Geld fehlen: An den meisten Volkshochschulen und anderen Bildungseinrichtungen gibt es auch preisgünstige oder gar kostenlose Einzelveranstaltungen und Workshops.
Welche Glücksmomente wird DU dir im April gönnen?
Buch-Tipp des Monats:
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- Das Café am Rande der Welt: Eine Erzählung über den Sinn des Lebens
- John Strelecky (Autor)
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