So kannst du dein Leben erfolgreich vereinfachen
Deine Tage scheinen oft aus allen Nähten zu platzen: Sie sind prall gefüllt mit Verpflichtungen und Terminen, Ablenkungen und Ärgernissen. Und das Verrückte daran ist: Du hast dich an dieses Chaos so sehr gewöhnt, dass du denkst, das sei völlig normal. Du gehst durch dein Leben ohne dir jemals die Frage zu stellen, warum du dich immer so gestresst fühlst
Dabei ist es gar nicht so schwer, dein Leben zu vereinfachen und glücklicher zu gestalten – Schritt für Schritt. Die folgenden 7 Schritte kannst du nach und nach umsetzen und in dein Leben integrieren. Du wirst sehen, wie viel einfacher dein Leben und dein Alltag damit werden.
Leben vereinfachen zuhause: Entrümple deine Wohnung
Wenn du deine Wohnung entrümpelst, gewinnst du nicht nur mehr Platz um dich herum, du hast auch den Kopf frei für die wirklich wichtigen Dinge.
Solange du dich in Unordnung und Chaos aufhältst, bist du ständig von all dem Gerümpel abgelenkt. Wenn du bislang an Gegenständen festhältst, die du nicht brauchst, dann lass sie los: Wirf sie weg oder gebe sie jemandem anderen, der sie gebrauchen kann.
Gönne dir selbst etwas mehr Luft zum Atmen. Es kommt dabei nicht nur darauf an, wie viele oder wie wenige Gegenstände du besitzt, es kommt auch darauf an, wie viel dir diese Gegenstände bedeuten. Schau dich einmal in deiner direkten Umgebung um: Wieviel von dem, was du siehst, ist wirklich von Bedeutung für dich? Was benutzt du wirklich regelmäßig? Und was liegt nur herum, weil du es ja vielleicht irgendwann mal brauchen könntest? Weg damit! JETZT!
Mit Zeitplanung das Leben vereinfachen: Verplane nicht jede Minute deines Tages
Die meisten von uns schreiben To-Do-Listen – ich auch. Und unsere To-Do-Listen sind meistens so vollgepackt mit Aufgaben, dass jede wache Minute verplant ist. Das macht es fast unmöglich, abends alle Punkte als erledigt abhaken zu können. Dadurch kommt Frust auf, du hast das Gefühl, nicht genug geleistet zu haben. Tu dir das nicht an!
Plane nur ein paar wenige, wirklich wichtige Dinge. Lass genügend unverplante Zeit zwischen deinen Aufgaben. Dieser Freiraum ist genauso wichtig wie das, was du erledigst. Dein übergeordnetes Ziel sollte ein vereinfachtes Leben sein, und kein Leben das mit unnötigen Aufgaben vollgestopft ist.
Also schaffe dir Raum für das was wichtig ist: Ein Leben, das nicht permanent mit Hektik, Eile und Stress gefüllt ist, sondern ein bewusstes Leben mit Kontakten zu Menschen und Projekten, die deinem Leben einen Sinn geben.
Prioritäten können das Leben vereinfachen: Finde heraus, was wirklich wichtig ist und vergiss den Rest
Ich weiß, das klingt erstmal sehr drastisch, aber das ist es eigentlich gar nicht. Wenn du nicht aufpasst, ist dein Alltag schnell vollgestopft mit zeitraubenden Aktivitäten, die dich nicht wirklich weiter bringen. Denke nur an Dinge wie Facebook, Whatsapp und Co. ….
Das Leben zu vereinfachen bedeutet nicht nur, Wichtiges zu erledigen, sondern auch unnütze Aktivitäten zu verringern oder ganz weg zu lassen. Wie einfach und effizient dein Tag wird, hängt stark davon ab, wie viele unwesentliche Aufgaben du aus deinem Zeitplan streichst. Du musst erkennen, was für dich am wichtigsten ist um dann soviel wie möglich von allem anderen zu streichen.
Leben vereinfachen durch konzentrierte Arbeit: Plane jeden Tag mindestens einen ablenkungsfreien Zeitblock
Ablenkungen machen dein Leben unnötig kompliziert. Wenn du also weißt, dass du dich auf die Erledigung einer wichtigen Aufgabe konzentrieren möchtest, dann sorge dafür, dass du in dieser Zeit nicht abgelenkt wirst.
Mach die Tür zu, schalte dein Handy aus und falls du am PC arbeitest, dann schließe dein Email-Programm, Facebook und was auch immer dich dazu verleiten könnte, nur mal eben zu schauen, ob es was neues gibt.
Das funktioniert natürlich nur schwer den ganzen Tag lang. Doch wenn du etwas wirklich wichtiges auf dem Plan hast wirst du merken, wie schön es ist, eine gewisse Zeit lang ungestört und produktiv zu arbeiten.
Gelassenheit kann das Leben vereinfachen: Ärgere dich nicht über Dinge, auf die du keinen Einfluss hast
Wenn du versuchst, alles zu kontrollieren, erschwerst du dir das Leben und genießt es zu wenig. Manchmal solltest du einfach loslassen, tief durchatmen und lieben was ist. Verschwende nicht eine Minute deiner wertvollen Zeit auf Ereignisse, die du nicht kontrollieren kannst Ich habe gelernt, das dies in allen Lebensbereichen der beste Weg ist.
Du kannst damit aufhören, andere Menschen ändern zu wollen. Lass sie einfach sein, wie sie sind, schätze sie und ihre Marotten.
Hör auf damit, über deine Lebensumstände, deine Verluste und wie schlecht die Welt doch ist zu klagen. Lebe einfach dein Leben, akzeptiere die Umstände und schätze was du hast.
Hör auf zu jammern – es ist einfacher für dich!
Wenn du einen anstrengenden Tag hast und die Menschen um dich herum dir nicht helfen, dann denke daran:
Dein Ärger kommt nicht davon, was die anderen (nicht) machen. Dein Ärger kommt davon, dass du diesem Verhalten der Anderen Wichtigkeit schenkst. Selbst wenn du einen guten Grund dafür hättest, wütend und verärgert zu sein, sei es nicht.
Lenke deine Energie lieber in positive Gedanken und Handlungen, anstatt dich über die mangelnde Unterstützung von Anderen zu beklagen. Du kannst so viel Kraft und Energie gewinnen, wenn du nichts mehr persönlich nimmst.
Dankbarkeit vereinfacht das Leben: Sei dankbar für das Gute in deinem Leben
Einer der wichtigsten Gründe, warum wir uns das Leben so oft selbst schwer machen, ist unsere Undankbarkeit.
Wir verlieren unsere Begeisterung für das Leben und suchen dann an den falschen Stellen nach ihr. Wir denken, wir brauchen immer mehr, dabei benötigen wir tatsächlich viel weniger.
Wir brauchen weniger Unordnung, weniger Ablenkung, weniger Ärger und weniger Stress. So können wir den Raum dafür schaffen, zu schätzen was wir haben. Und das was wir haben ist in der Regel mehr als genug. Denk mal darüber nach und sei dankbar für alles was du hast!
Vergiss niemals das was du hast, weil du an die Dinge denkst, die du willst. Schau dir an wie glücklich du bereits jetzt bist. Schau dir das jeden Tag an.
Berichte in den Kommentaren, welcher der obigen Schritte dich am meisten anspricht. Welche Schritte wirst du umsetzen? Hast du noch andere Ideen, wie du dein Leben vereinfachen könntest?
Am Ende des Tages ist das Einzige was zählt, dass du glücklich bist!
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